<基礎知識>供養方法は様々選択することが出来る

生前にお墓を購入しておき、霊園の利用権利を買っておく人が多く、大きな買い物の一つとして数々の悩みがあります。
ですので霊園を買う前に、最低限知っておきたい霊園についての知識を勉強しておくようにしてください。 お墓の使用方法は、時代と共に大きく変化をしてきています。
明治時代の先祖代々墓、大正時代の○○家之墓、昭和の夫婦墓などなど時代毎にお墓を変えているケースがあります。
時代が移り変わる毎に冠婚葬祭の習慣も変わってきており、葬儀も以前では考えられなかった直葬も多く行われています。
特に現在におきましては家族葬などの身内だけで葬儀を実施するのも当たり前となってきているのです。

 

最近におきましてはお墓の形は和式墓から洋型墓が人気となっています。
また供養の方法につきましても、埋葬や納骨、散骨、手元供養などと選択をする範囲が広がってきているのです。





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<基礎知識>供養方法は様々選択することが出来るブログ:09-5-19

最近は、ダイエットでメタボ対策をして、
健康増進をはかることが重視されていますが…

でも、世の中の全ての人がダイエットを
しなければいけないわけではありませんよね。

体重が増えてきたから…ということで、
ダイエットすべきかどうかを決める人は多いのですが、
本当に注目すべきなのは、体脂肪率なんです。

体脂肪率に問題があっても、
体重は、標準範囲内という方も少なくありません。

重さだけを見ると、筋肉よりも軽いのが脂肪です。

ダイエットのために、食事量を減らし、結果が出たという人がいても、
それは筋肉が脂肪に変わっただけで、
見た目の体重が減少しただけというケースもあるのです。

それでは、健康面にも不安がありますし、
ダイエットにもなっていません。

逆に、相撲の力士はとても太っていますが、
中には、筋肉質な力士もいますよね。
その場合は、体脂肪率が低く、肥満ではないので、
あえてダイエットする必要はないわけです。

ですから、体重も目安にはなりますが、
健康になるためのダイエットでポイントとなるのは、体脂肪率なのです。
健康的にダイエットをするには、
余分な脂肪を燃焼させることを考えなければいけないんです。

だから、健康的なダイエットのためにはトレーニングは欠かせません。
ただ、急激なトレーニングは肉体に負担をかけるので、
ダイエットには不向きですよ!

あくまでも自分のペースで、
長い期間コツコツトレーニングを続けていくことが、
健康的なダイエットにつながります。

ダイエットのためにストレスが蓄積されないようにすることも、
健康維持では重要です。
ダイエットを共に取り組める友達がいるといいでしょう。